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【养胃三宝】1、茯苓:味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。2、莲子:药性平和,中医认为它能补脾胃之气。另外还有养心安神的功效。3、芡实:又名鸡头米,是补脾胃最好的食物之一。
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