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    【护眼早餐】日常生活中,我们如何保护眼睛以应对强大的用眼压力呢?给大家推荐三款护眼早餐,让您从饮食中就能轻松护眼:1、枸杞南瓜杂米粥。2、胡萝卜木瓜牛奶羹。3、枸杞开心果豆浆。原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝...「在线咨询」

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    【翘二郎腿6大危害】1、常翘二郎腿会影响生殖健康;2、提早出现退化性关节炎;3、出现神经压迫综合症,可能要复健矫正;4、双腿比较容易有静脉曲张;5、小心演变成O型腿;6、龙骨容易出现异常。「在线咨询」

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    【健康小口诀】1、大蒜是个宝,常吃身体好。2、一日两苹果,毛病绕道过。3、一日一枣,长生不老。4、核桃山中宝,补肾又健脑。5、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。6、西红柿营养好,貌美年轻疾病少。7、多吃芹菜不用...「在线咨询」

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    【长寿指南】1、早上6点:练习瑜伽,减轻压力;2、早上7点:吃点蛋白,能防皱纹;3、上午10点:浆果零食,防癌抗癌;4、下午3点半:喝杯黄芪茶,为细胞充电;5、下午6点:晚餐吃鱼,改善脑健康;6、晚上10点:早睡早...「在线咨询」

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    【甘蔗的益处】1、甘蔗是补血之王,女性滋阴之宝;2、清热解毒;3、清洁牙齿、预防口臭;4、润肠通便;5、解酒;6、促进新陈代谢;7、止虚热咳嗽;8、益脾胃。「在线咨询」

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    【养肝金点子】1、饮食护肝:优选食物供足养分,注意食品卫生,防止细菌、病毒入侵肝脏;2、睡眠护肝:23点左右熟睡,为肝功能修复做好铺垫;3、运动护肝:消除过多脂肪对肝脏的危害;4、情绪护肝:调节心情,化解不...「在线咨询」

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    【一日三枣终身不老】1、红枣泡水,养肝排毒;2、红枣泡茶,补气护嗓;3、红枣熬汤,止咳润肺;4、红枣煮蛋,补血养颜;5、红枣熬粥,安神助眠;6、红枣泡酒,血管通畅。「在线咨询」

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    【四种食物养胃又养肾】脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛。常吃以下四种食物就有很好的效果:1、粥:自古公认的养胃食物。2、山药:平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统。3、茯苓:健脾胃、滋补肝肾。4、...「在线咨询」

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    【养生妙招】一、快跑5分钟,堪比慢跑45分钟;二、午睡10分钟,堪比熟睡2小时;三、大笑20分钟,堪比慢跑半小时;四、每天1杯茶,等于7杯鲜橙汁;五、遛狗2个月,等于健身1年;六、每天穿休闲装,助你多走500步。「在线咨询」

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    【身体6部位出汗分别警示什么】1、手心或脚心出汗:这可能是脾胃湿热、血虚的表现。2、鼻子出汗:如果平时鼻子总出汗,说明可能是肺气不足。3、颈部出汗:内分泌失调。4、腋下出汗:汗腺过大或饮食过重。5、额头出汗...「在线咨询」

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    【燥热咳嗽蒸梨吃】梨具有润肺清热、养阴生津等作用。方法:大梨1个,蜂蜜60克。将梨去皮挖洞,去梨核,装入蜂蜜,放入大碗中,隔水蒸熟吃。「在线咨询」

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    【中年人饮食宝典】1、减少热量摄入,多吃营养丰富和饱腹感更持久的食物,如粗粮、鸡蛋等;2、钙摄入量加倍,多吃高钙食物;3、注意补水,不口渴也要喝;4、多摄入膳食纤维,有助缓解和预防便秘;5、注意身体对食物的...「在线咨询」

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    【日用品最佳使用期限】1、海绵抹布:30天换一次。2、毛巾:2—4个月换一次。3、浴球:3个月换一次。4、牙刷:3—4个月换一次。5、文胸:平均寿命在6个月左右。6、运动鞋:8—12个月。7、床垫:5—9年更换一次。「在线咨询」

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    【糖尿病早期9个征兆】1、多尿。2、口渴。3、体重略减轻。4、虚弱和饥饿感。5、持续疲劳感。6、喜怒无常,脾气暴躁。7、视物模糊。8、伤口愈合慢。9、脚发麻。出现以上9个糖尿病征兆应引起注意。「在线咨询」

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    【暖胃的食物】1、南瓜:补中益气、消炎杀菌。其所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物质,达到排毒作用,同时也能降低胃部溃疡的机会。2、胡萝卜:润肠胃、安五脏,同时胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗...「在线咨询」

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    【吃撑后三种食物来解救】1、红茶一杯:清热、利水、消食;2、水果一碟:水果中的有机酸能刺激人体消化腺分泌,有利于食物消化;3、山楂:山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。「在线咨询」

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    【对抗熬夜的雪肌汤】一个鲜百合剥片,五颗红枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮半小时即成。适于经常熬夜的人,速效恢复气色。「在线咨询」